ضد آفتاب

ضد آفتاب فرمولی است که به محافظت از پوست در برابر اشعه‌های ماورا بنفش (UVA و UVB) کمک می‌کند. این اشعه ماورا بنفش می‌تواند به عمق پوست نفوذ کرده و بافت پوست را آسیب برساند. استفاده از ضد‌آفتاب می‌تواند از پیری زودرس پوست جلوگیری کند. برای محافظت از پوست، می‌توانید ضد‌آفتاب را به‌صورت منظم و به میزان مناسب استفاده کنید.

چگونه ضد‌آفتاب را به درستی استفاده کنم؟

استفاده از ضد‌آفتاب به درستی می‌تواند به حفاظت از پوست در برابر اشعه‌های خورشید کمک کند. در ادامه، نکاتی را برای استفاده صحیح از ضد‌آفتاب به شما توضیح می‌دهم:

1. آماده‌سازی ضد‌آفتاب:
   • قبل از استفاده، ضد‌آفتاب را خوب تکان دهید تا ترکیبات آن به خوبی مخلوط شوند.
   • اگر از کرم مرطوب‌کننده استفاده می‌کنید، ابتدا آن را به پوست بزنید و سپس ضد‌آفتاب را استفاده کنید.
2. مقدار استفاده:
   • حدود 35 میلی‌گرم ضد‌آفتاب را برای پوست بدن خود استفاده کنید.
3. پوشش کامل:
   • تمام نواحی صورت و بدن که در معرض نور خورشید قرار دارند، با ضد‌آفتاب بپوشانید.
4. پوست مرطوب:
   • اگر پوست خشکی دارید، از مرطوب‌کننده پیش از زدن ضد‌آفتاب استفاده کنید.

با رعایت این نکات، می‌توانید از ضد‌آفتاب بهره‌برداری کاملی داشته باشید.

آیا ضد‌آفتاب  SPF 50 و SPF 30 فرق دارند؟

تفاوت بین ضد‌آفتاب با SPF 30 و SPF 50 وجود دارد. عددی که در کنار SPF (فاکتور محافظت در برابر آفتاب) روی کرم‌های ضد‌آفتاب نوشته می‌شود، معیاری برای محافظت از پوست در برابر آفتاب سوختگی است. بر همین اساس:

• SPF 50 می‌تواند تا 98% از اشعه‌های مضر UVA و UVB را فیلتر کند.
• SPF 30 می‌تواند تا 97% از این اشعه‌ها را فیلتر کند.

بنابراین، SPF 50 کمی بیشتر از SPF 30 از پوست شما محافظت می‌کند. حتما از کرم‌های ضد‌آفتاب با حداقل SPF30 استفاده کنید و در طول روز هر ۲ ساعت یک بار آن را تمدید کنید.

استفاده از ضد‌آفتاب به درستی می‌تواند به حفاظت از پوست در برابر اشعه‌های خورشید کمک کند. برای استفاده صحیح از ضد‌آفتاب، مراحل زیر را دنبال کنید:

1. آماده‌سازی ضد‌آفتاب:
   • قبل از استفاده، ضد‌آفتاب را خوب تکان دهید تا ترکیبات آن به خوبی مخلوط شوند.
   • اگر از کرم مرطوب‌کننده استفاده می‌کنید، ابتدا آن را به پوست بزنید و سپس ضد‌آفتاب را استفاده کنید.
2. مقدار استفاده:
   • حدود 35 میلی‌گرم ضد‌آفتاب را برای پوست بدن خود استفاده کنید.
3. پوشش کامل:
   • تمام نواحی صورت و بدن که در معرض نور خورشید قرار دارند، با ضد‌آفتاب بپوشانید.
4. پوست مرطوب:
   • اگر پوست خشکی دارید، از مرطوب‌کننده پیش از زدن ضد‌آفتاب استفاده کنید.